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女人抗衰老 女人如何避免抗衰老误区

再美的女人也逃不过衰老的命运,于是每一个女人都会想尽办法延缓衰老的降临,只是女人抗衰老并不是那么简单的,很容易就会走进抗衰老的误区。那么女人如何抗衰老呢?女人抗衰老秘诀又是什么呢?不要着急,接下来赶紧跟着小编一起去文章中看看吧!

要说抗衰老,我们先来说几个常见的抗衰老误区,千万不要走进误区还在沾沾自喜。

近日,专家批驳了多种错误的抗衰老方式,常见的吃胶原蛋白、用滚轮按摩、牛奶敷脸,竟都榜上有名。以下,你中了几个?

1.吃胶原蛋白

胶原蛋白是真皮的重要成分,若真皮中的胶原蛋白丰富,皮肤便会看起来紧实有弹性,反之,会显得凹陷、没精神。

因此,现在胶原蛋白饮、胶原 蛋*常是热卖商品。可是,台专家说,胶原蛋白吃进体内,不见得会乖乖地补到脸部,若吃太多,反而会造成肥胖、长痘痘或影响经期。

对此,专家也说,食用性胶原蛋白在消化系统中会被分解掉,没办法以原本的胶原蛋白形式送达真皮。胶原蛋白也是蛋白质的一种,吃多了会有热量过剩、代谢废物累积太多不易排出的情况。

2.绑马尾辫

有人用绑马尾的方式拉提脸部,这样把脸部皮肤向后拉紧,只是暂时让脸看起来比较紧实,并不会让脸“定型”。周采青说,常常用外力拉扯皮肤,将造成皮肤更加松弛,松开又会恢复原状。

3.拍打脸部

很多人平时利用拍打脸部来做保养。专家说,拍打皮肤并不会提高保养品吸收效果,还可能因力道过大造成血管破裂而瘀青,或过度拉扯而引起松弛。

4.脸部伸展操

有些人会做脸部运动放松肌肉,但专家说,这并不能改善肌肉下垂。

专家则说,做脸部伸展操,的确可以促进脸部的血液循环及废物代谢,但效果因人而异,建议找专业医师咨询。

5.母乳肥皂

近年市面上出现非常多的母乳制品洗脸产品,宣称可以改善脸部紧实度。专家指出,洗面乳或洗面皂皆无法有效地紧实肌肤,只有清洁效果。

6.蛋白或牛奶敷脸

传闻慈禧太后十分爱美,除了喝人奶和自制珍珠粉保养,还会拿蛋白调和脂粉敷脸,也就是鸡蛋美容法。

专家说,蛋白虽然可以美白肌肤或 缩小毛孔,但容易造成过敏,脸上有伤口或正在过敏者也不适合这个方式,严重一点,会造成接触性皮肤炎。

专家则说,用蛋白或牛奶敷脸只有保湿效果,且蛋白 或牛奶里有些成分可能会刺激皮肤、造成过敏,皮肤反复发炎,有可能会变成酒糟肤质,得不偿失。

这么多护肤方法都是错误的,老得漂亮一点,真的很难吗?周采青说,做好保湿、防晒、卸妆,必要时咨询专业医师就够了。

此外,许多生活中的坏习惯也会加速皮肤衰老,要避免过油和过甜的饮食,保证充足睡眠,懂得舒缓压力。

女人抗衰老秘诀

秘诀一:不要急于起床

早晨醒来后先仰卧、伸展身体,然后四肢着地,伸伸背,给脊柱留出“苏醒”的时间。

秘诀二:少乘电梯

每天沿楼梯上下6分钟以上,这样能让你重新精神焕发。

秘诀三:注意走路姿态

在步行或散步时,应该挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。

秘诀四:每天坚持运动

蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等,每天坚持做这些动作有助于保持体形,改善血液循环。

秘诀五:饭后先收拾厨房

吃完饭后别马上坐下或躺下休息,可先收拾餐桌、洗涮碗碟,再干点其他的活。总之,饭后强迫自己运动15分钟。

秘诀六:不要久坐

边看电视边做些简单的健身操。工作时,不要把同事从别的房间里喊过来,而是亲自走过去。

秘诀七:多多交往

擅长交际的人比孤独的人生病的几率少一半。

秘诀八:笑口常开

笑对增强免疫功能有奇效,既能消耗热量,还能调节心情。

秘诀九:减轻精神压力

当感情冲动时,我们会不由自主地屏住呼吸,这样只会加重精神压力。此时,应赶快纠正姿势,想象把压力从肩上卸掉。

结语:女人爱美是天性,但是我们一定要理智对待衰老的问题,千万不能走进抗衰老的误区而加速衰老。今天,小编给大家讲解了关于女人抗衰老的误区和女人抗衰老秘诀,希望能够对大家有所帮助.


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